CBD pri chronickej bolesti: akú alternatívu si vybrať?

Vieme to už niekoľko rokov a vedecké štúdie na túto tému sa množia: CBD je údajne účinný pri zmierňovaní chronickej bolesti. Akú formu CBD si mám vybrať? A ako by sa mala používať? Ponúkame vám niekoľko rád. 

Čo si treba zapamätať

• CBD by mohlo pomôcť zmierniť niektoré chronické bolesti vďaka svojim protizápalovým a relaxačným vlastnostiam.
• Výber produktu(CBD oleje, krém, kapsula, kvet) závisí od typu bolesti a vášho životného štýlu.
• Kvalita, dávkovanie a pravidelnosť sú nevyhnutné pre dosiahnutie trvalých výsledkov.

Prečo by CBD mohlo pomôcť zmierniť chronickú bolesť?

CBD má schopnosť interagovať s endokanabinoidným systémom. Táto sieť receptorov, prítomná v celom tele, sa podieľa na riadení bolesti, spánku, zápalu a stresu.

CBD stimuluje receptory CB1 a CB2, čím pomáha znižovať signály bolesti vysielané do mozgu. CBD je tiež známa svojimi protizápalovými vlastnosťami, vďaka čomu je vynikajúcim prírodným prostriedkom na zmiernenie chronickej zápalovej bolesti (artritída, bolesti kĺbov), neuropatickej bolesti (ischias, fibromyalgia) a bolesti pohybového aparátu (napätie, bolesti chrbta).

Predbežné štúdie naznačujú zníženie bolesti, zlepšenie kvality spánku a zníženie úzkosti. Ide o nepriame účinky, ktoré sú však veľmi užitočné pre ľudí, ktorí denne trpia. 

CBD teda nie je liekom, ale môže pomôcť zlepšiť komfort života a v prípade potreby doplniť iné liečebné postupy.

Ako možno CBD použiť na zmiernenie bolesti?

Nie každá bolesť je rovnaká a rovnako tak nie všetky formy CBD. Aby bol účinok konzistentný, musíte si vybrať správny produkt. 

CBD oleje na sublingválne použitie

CBD oleje sú jednou z najrozšírenejších metód podávania kanabidiolu. Je to jednoduchý spôsob konzumácie molekuly, ktorý prináša rýchle účinky. 

Na tento účel si jednoducho dajte niekoľko kvapiek CBD oleja pod jazyk, počkajte 60 sekúnd a potom prehltnite. Účinok sa zvyčajne prejaví do 20 až 40 minút a trvá niekoľko hodín. 

Táto forma sa odporúča pri difúznej, chronickej alebo vnútornej bolesti, ako je fibromyalgia, endometrióza a opakujúca sa svalová bolesť. Dávkovanie je jednoduché a použitie diskrétne.

Krémy, balzamy a gély

Tieto formy CBD sú ideálne na lokálnu bolesť kĺbov alebo svalov, zápal šliach alebo bolesť chrbta. 

Jednoducho ich aplikujte priamo na bolestivé miesto a zamerajte sa na zápal. Tým sa dosiahne lokálna úľava. CBD preniká priamo do kože bez toho, aby prechádzalo krvným obehom, takže pôsobí na povrchu. Ide o veľmi užitočnú aplikáciu v prípade záchvatu alebo ako doplnok k perorálnym liekom.

Kapsuly a sladkosti

Účinky kapsúl CBD a žuvačiek sa prejavujú pomalšie (1 až 2 hodiny), ale trvajú dlhšie. 

Cukríky a kapsuly sú ideálne formy na pravidelné užívanie, najmä ak chcete CBD zaradiť do liečebného režimu bez toho, aby ste sa museli zakaždým obávať chuti alebo dávkovania. 

Najmä sladkosti sú diskrétne a príjemné na užívanie, pričom si zachovávajú podobnú úroveň účinnosti ako kapsuly.

Infúzie CBD

Sú menej koncentrované na CBD a vo všeobecnosti sú vhodné pre začínajúcich užívateľov. Infúzie poskytujú celkový pocit pohody, ktorý je ideálny na konci dňa. 

Môžu pomôcť pri uvoľnení svalov a regenerácii po cvičení, ale v prípade silnejšej bolesti nie vždy stačia.

Kvety CBD

Pre dosiahnutie najlepších účinkov sa najlepšie užívajú vo forme pary. V tejto forme sa účinky prejavia najrýchlejšie. V prípade akútnej alebo náhlej bolesti poskytuje vaporizácia takmer okamžitú úľavu.

Musíte si tiež starostlivo vybrať kvetinu a existujú balíčky CBD, ako napríklad ten od spoločnosti Cali Weed.

Ako si vyberáte produkt CBD?

Dobrý výrobok je rozdiel! Tu je návod, ako si vybrať ten správny výrobok.

Typ spektra

 Ak sa rozhodnete pre produkt s plným spektrom, obsahuje všetky kanabinoidy, terpény a flavonoidy, ktoré sa prirodzene nachádzajú v konope. Plnospektrálne výrobky obsahujú aj THC v zákonom povolenom rozsahu (menej ako 0,3 %). Všetky zložky konope spoločne fungujú v symbióze, tzv. entourage efekt. 

Na druhej strane, ak sa chcete THC úplne vyhnúť, vyberte si širokospektrálny produkt, ktorý obsahuje všetky zložky okrem THC.

Koncentrácia

Koncentrácia CBD závisí od vašich skúseností s CBD a od ochorení, ktoré chcete zmierniť. 

Ak práve začínate alebo máte miernu bolesť, môže vám stačiť 5 % CBD. Pri silnejšej bolesti je často vhodnejší produkt s obsahom 10 až 20 %. Na liečbu dlhodobej bolesti alebo väčšieho utrpenia môžete dávku ešte zvýšiť. Existuje dokonca aj 60 % CBD olej, ako je ten, ktorý máme na sklade. 

Je však lepšie začať s nízkou koncentráciou a postupne ju upravovať a zároveň sledovať, ako sa cítite.

Kvalita konope

Skontrolujte, či je konope miestne a prírodné, bez pesticídov a ťažkých kovov. Vyberajte si európskych alebo dokonca amerických výrobcov, ktorí ponúkajú jasnú vysledovateľnosť.

Laboratórne analýzy

Laboratórne testy sú zárukou serióznosti a kvality. Vyberte si výrobok, ktorý bol testovaný v nezávislom laboratóriu, aby sa preukázal skutočný obsah CBD, prítomnosť (alebo neprítomnosť) THC a neprítomnosť kontaminantov.

Recenzie zákazníkov

Dobrým ukazovateľom môžu byť recenzie zákazníkov. Vyhľadajte spätnú väzbu od používateľov, ktorí trpia podobnou bolesťou ako vy. To vám poskytne konkrétnu predstavu o účinnosti výrobku.

Kľúčom k úspechu je pravidelnosť. Často je potrebné užívať výrobok každý deň počas niekoľkých dní, kým sa prejaví viditeľné zlepšenie. Buďte trpezliví, počúvajte svoje telo a podľa potreby ho upravte.