CBD pre hormonálnu rovnováhu: prírodné riešenie?
PMS, chronický stres a vysoká hladina kortizolu, PCOS - to všetko sú bežné ochorenia žien. Môže teda CBD pomôcť pri hormonálnej rovnováhe? Poďme si urobiť prehľad a zistiť, ako ho prirodzene začleniť do svojej každodennej rutiny.
Čo si treba zapamätať
- CBD pôsobí na endokrinný systém nepriamo prostredníctvom endokanabinoidného systému.
- Môže pomôcť regulovať stres, spánok a zápal, tri kľúčové faktory hormonálnej rovnováhy.
- Nenahrádza lekársku liečbu, ale môže poskytnúť doplnkovú prírodnú podporu.
Spojenie medzi endokanabinoidným systémom a hormónmi
Aby sme plne pochopili úlohu CBD v hormonálnej rovnováhe, musíme najprv porozumieť endokanabinoidnému systému (ECS). Ide o sieť receptorov prítomných takmer v celom ľudskom tele vrátane mozgu, reprodukčných orgánov, endokrinných žliaz, pečene a kože.
Hlavnou funkciou tohto systému je udržiavať celkovú rovnováhu tela, tzv. homeostázu. Systém SEC reguluje funkcie, ako je bolesť, nálada, chuť do jedla a spánok, ako aj niektoré hormonálne reakcie.
Hoci CBD nepôsobí priamo na receptory CB1 a CB2 ako THC, ovplyvňuje ich funkciu nepriamo. Môže modulovať ich aktivitu, čím ovplyvňuje spôsob, akým telo produkuje alebo uvoľňuje určité hormóny.
CBD môže napríklad :
- Ovplyvňovanie hladiny kortizolu, stresového hormónu;
- Podporujú tvorbu melatonínu, ktorý súvisí so spánkom;
- Stimulujú serotonín, ktorý je známy svojím účinkom na náladu.
Všetky tieto hormóny zohrávajú nepriamu, ale zásadnú úlohu v celkovom hormonálnom zdraví, najmä u žien.
Ako môže CBD podporiť hormonálnu rovnováhu?
Užívanie CBD pomáha regulovať určité funkcie v tele, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu.
CBD na zvládanie stresu a reguláciu kortizolu
Chronický stres je jedným z najväčších narušiteľov hormonálnej rovnováhy. Keď ste neustále v strese, vaše telo produkuje nadmerné množstvo kortizolu, čo môže z dlhodobého hľadiska narušiť rovnováhu celého endokrinného systému.
CBD je známe najmä pre svoje upokojujúce účinky. Pomáha zmierňovať reakciu organizmu na stres tým, že ovplyvňuje os hypotalamus-hypofýza-nadobličky. V praxi to môže znamenať rýchlejší pocit pokoja a lepšie zvládanie vrcholov úzkosti.
CBD na zlepšenie spánku
Možno ste si to neuvedomili, ale spánok je kľúčovým časom pre reguláciu hormónov. Počas noci telo produkuje hormóny, ktoré sú nevyhnutné pre regeneráciu, rast buniek, obnovu svalov a reguláciu chuti do jedla.
CBD podporuje hlbší, stabilnejší spánok a rýchlejší nástup spánku tým, že pôsobí na úzkosť (ktorá môže brániť nástupu spánku) a cirkadiánny rytmus. Lepší spánok tiež znamená, že umožníte správnu funkciu vašich hormónov. Stačí pár kvapiekoleja CBD pred spaním a môžete ísť spať!
CBD na upokojenie zápalu a bolesti žien
Niektoré ženy pociťujú účinky hormonálnej nerovnováhy prostredníctvom menštruačných bolestí, svalového napätia alebo tráviacich ťažkostí.
CBD má protizápalové a protikŕčové vlastnosti, ktoré môžu tieto príznaky zmierniť. Napríklad v prípade predmenštruačného syndrómu (PMS) alebo endometriózy môže okrem vhodnej lekárskej liečby poskytnúť skutočný komfort. Oblasť maternice môžete masírovaťza studena lisovaným CBD olejom.
Naše tipy, ako zaradiť CBD do svojej rutiny
Dávkovanie si upravte podľa vlastného tempa. Začnite s nízkymi dávkami (5 až 10 mg denne) a postupne ich zvyšujte, kým nepocítite priaznivý účinok. Každý reaguje inak, preto počúvajte svoje telo.
Podľa svojich cieľov si vyberte, kedy ho budete užívať. Užívajte CBD ráno na prevenciu stresu, večer na podporu spánku s CBD na spanie alebo niekoľko dní pred menštruáciou, ak trpíte predmenštruačnými bolesťami.
Vyberte si kvalitný výrobok. Nemôžeme to dostatočne zdôrazniť, ale je to veľmi dôležité. Preto si vyberte 100 % prírodné výrobky bez pesticídov a chemikálií, vyrobené z miestneho konope.
CBD pôsobí na základné funkcie, ktoré ovplyvňujú správne fungovanie vášho hormonálneho systému. Tým, že vám pomáha lepšie zvládať stres, dobre sa vyspať alebo zmierniť niektoré druhy bolesti, pomáha vytvárať priaznivejšie prostredie pre rovnováhu vašich hormónov.
Môžete ho preto považovať za prirodzeného spojenca vo vašej rutinnej starostlivosti o pohodu. A ak ešte stále váhate, či dať CBD šancu na udržanie hormonálnej rovnováhy, Cali Weed má na skladelacný CBD olej, ktorý je ideálny na to, aby ste mohli začať a presvedčiť sa na vlastnej koži.