CBD a chudnutie
CBD je čoraz známejší a jeho spotrebitelia si ho čoraz viac obľubujú. Jeho účinky a vlastnosti sa skúmajú a mnohé štúdie poukazujú na všetky jeho prínosy. Niektoré z nich sa dnes snažia dokázať, že CBD by mohlo podporovať úbytok hmotnosti a pomáhať pri chudnutí. Ako je to v skutočnosti? V tomto článku sa pozrieme na to, prečo a ako by CBD mohlo pomôcť ľuďom s nadváhou alebo s kompulzívnym prejedaním.
Čo je CBD?
CBD, celým názvom kanabidiol, je molekula získavaná z rastliny konope. Na rozdiel od THC, ktoré má takzvané „omamné“ vlastnosti, CBD nie je psychoaktívne a má relaxačné a upokojujúce vlastnosti. Je to kanabinoid, chemická látka, ktorá pôsobí na náš endokanabinoidný systém prítomný v mozgu aj v tele. Tento systém sa podieľa na regulácii metabolizmu a chráni náš imunitný systém.
CBD na chudnutie
Na svete má nadváhu takmer každý tretí človek, ide teda o závažný problém. Zázračné riešenie zatiaľ neexistuje, no výživové doplnky môžu niekedy predstavovať veľmi cennú pomoc. Myšlienka pomôcť pri chudnutí vďaka CBD nie je náhodná, práve naopak. Náš endokanabinoidný systém reguluje fyziologické funkcie. Receptory CB1 a CB2 pôsobia v rozsiahlej sieti centrálneho nervového systému, ale aj v celom organizme. Tieto receptory sú dôležitou súčasťou nášho tela a regulujú okrem iného chuť do jedla a príjem potravy.
Viaceré štúdie z posledných rokov poukazujú na to, že CBD:
- by mohlo uľahčovať premenu zlých tukov na dobré tuky
- by mohlo podporovať lipogenézu (spaľovanie tukov)
- by mohlo pomáhať regulovať hladinu inzulínu
- by mohlo regulovať chuť do jedla
Zdroje:
PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34242511
PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32194509
NationalLibraryOfMedicine: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064444
Ďalšie štúdie prebiehajú a CBD nám určite ešte odhalí mnoho ďalších predností. Vedecká komunita na túto malú molekulu stavia čoraz viac.
Aký produkt s CBD zvoliť na chudnutie?
Odporúčame najmä CBD oleje, pretože sa veľmi ľahko používajú: užívajú sa sublingválne (pod jazyk) alebo sa dajú pridať priamo do obľúbených receptov. Preto je dôležité zvoliť si prírodný a kvalitný olej.
Pitie čajov s CBD alebo bylinkových čajov s CBD je tiež jednoduchý spôsob, ako konzumovať CBD pri chudnutí. Zelený čaj totiž sám osebe podporuje vylučovanie a pomáha spaľovať tuky. V kombinácii s CBD je zelený čaj s CBD víťaznou kombináciou na chudnutie. Zohrejte vodu, nechajte lúhovať 7 až 10 min a je hotovo.
Zdravý duch v zdravom tele. Ako vždy Vám odporúčame osvojiť si zdravý životný štýl. Dostatok spánku, vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita sú kľúčom k lepšiemu zdraviu. Užívanie CBD ako výživového doplnku Vám potom môže byť veľkou oporou, pretože aj keď vedci jeho účinky zatiaľ nepotvrdili, rastúci počet spotrebiteľov je veľmi dobrým znamením jeho predností. Navyše CBD nie je v odporúčaných dávkach toxické ani návykové a pomôže Vám uvoľniť sa a pristupovať k chudnutiu pokojne a s pocitom pohody.
Dôležité upozornenie: Ak užívate lieky, pred konzumáciou CBD sa poraďte so svojím lekárom.
Je legálne užívať CBD na chudnutie?
CBD nie je psychoaktívne a na rozdiel od svojho príbuzného THC nie je drogou. Nervový systém teda nie je ohrozený a nebudete mať žiadne poruchy vnímania. Vo Francúzsku zatiaľ nie je regulované, Európa však povoľuje predaj produktov z celej rastliny konope, pokiaľ obsah THC zostáva nižší ako 0,2 %. Ak vlastníte a konzumujete produkty s CBD, budete teda úplne v súlade so zákonom. Preto vo Francúzsku aj na celom svete čoraz viac obchodníkov a predajní predáva produkty s CBD a ďalšími kanabinoidmi, ako sú CBG, CBN atď.
Tím Cali Weed