CBD: ako zlepšiť spánok užívaním kanabidiolu?

Prínosy CBD pre spánok

CBD sa veľmi často dostáva do popredia pre svoje mnohé prínosy. Môže zmierniť chronické bolesti, znížiť stres a záchvaty úzkosti, pomôcť pri liečbe epileptických záchvatov a dokonca podporiť zbavenie sa silných závislostí, ako je alkohol, tabak či THC. Kanabidiol pomáha v rámci endokanabinoidného systému regulovať receptory nazývané CB1 a CB2, ktoré pôsobia priamo na imunitný a nervový systém, a umožňuje tak zmierniť bolesti alebo pomôcť pri danom ochorení. Najzdravším spôsobom, ako zlepšiť spánok, je užívať CBD olej. CBD olej sa jednoducho užíva ústami a aby telo molekulu CBD vstrebalo rýchlejšie, odporúčame Vám sublingválne užitie (niekoľko kvapiek pod jazyk). Okrem spôsobu užívania je veľmi dôležitá aj kvalita CBD oleja, ktorý si vyberiete. Na stránke Cali Weed nájdete lacné CBD oleje vyššej kvality, než akú majú produkty bežne ponúkané na trhu, vyrobené prírodným a ekologickým spôsobom.

Pomáha CBD naozaj lepšie spať? Myslíte si, že medzi spánkom a CBD existuje súvislosť?

Problémy so spánkom v našej spoločnosti

V súčasnosti poznáme veľké množstvo problémov súvisiacich so spánkom. Väčšinu z nich Vám môžeme vymenovať:

• Spánková paralýza
• Nočné mory
• Nespavosť
• Hypersomnia
• Námesačnosť
• Spánkové apnoe
• Syndróm nepokojných nôh
• Nočné zášklby

Všetky tieto poruchy súvisia so spánkom a s jeho narušením. Výrazne ovplyvňujú kvalitu života, napríklad problémami so sústredením počas dňa alebo ospalosťou. Treba tiež zdôrazniť, že tieto poruchy môžu z dlhodobého hľadiska spôsobiť škodlivé následky, ako sú kardiovaskulárne ochorenia. Vo väčšine prípadov je narušený cirkadiánny rytmus. Za tým stoja každodenné problémy, ako nezdravý životný štýl, časový posun, úzkosť či dokonca depresia. Dnes existuje množstvo rôznych príčin, ktoré zhoršujú zaspávanie a spánok, a teda aj cirkadiánny rytmus. Takmer všadeprítomné obrazovky v našich životoch a každodennosti narúšajú činnosť mozgu a udržiavajú ho v strehu a v úplnej bdelosti. Vedecký dôsledok je, že naše telo už správne netvorí melatonín, hormón, ktorý telu dáva najavo, že je čas ísť spať, pretože podporuje spánok.

Štúdia z roku 2015 ukazuje, že Francúzi spia v priemere 7 h 05 min počas týždňa a 8 h 10 min cez víkendy. Štúdia uvádza aj čísla a štatistiky porúch spánku a nespavosti vo Francúzsku. A vôbec nie sú dobré, pretože 73 % Francúzov má nekvalitný spánok.

Spánok a CBD

Skôr než vysvetlíme prínosy CBD pre spánok, ponúkame veľmi zaujímavé video človeka s rakovinou, ktorý vďaka CBD opäť našiel pokojné noci.

CBD podporuje spánok tým, že najprv pôsobí na telo prostredníctvom receptorov endokanabinoidného systému. Tieto receptory sa, ako sme už spomenuli, nazývajú CB1 a CB2 a keď sa k nim kanabidiol dostane, naviaže sa na ne. Receptor CB1 je priamo prepojený s nervovým systémom, vďaka čomu neurónová aktivita postupne znižuje intenzitu bolestí spojených so stresom či úzkosťou, ale aj svalových bolestí. Kanabidiol voľne pôsobí na cirkadiánny rytmus spánku tým, že najprv pomáha organizmu upokojiť sa. Celkovým uvoľnením svalov a znížením úzkosti CBD umožňuje pokojný spánok, pretože uľahčuje chvíľu zaspávania. Pri užívaní CBD organizmus zaspí rýchlejšie, a vďaka tomu sa budete môcť zregenerovať oveľa lepšie ako predtým.

Nedávne štúdie preukázali, že takmer 70 % pacientov, ktorí užívali CBD, opäť získalo kvalitnejší spánok. Takmer 80 % účastníkov tejto štúdie tiež zaznamenalo celkovo lepšiu kvalitu života a ich úroveň úzkosti výrazne klesla.

Menej liekov na spanie, viac CBD!

Spánok a CBD spolu priamo súvisia, pretože kanabidiol celkovo pomáha znižovať stres a úzkosť, a tým lepšie spať. Aj keď dnes vedecká komunita účinok CBD na spánok jednomyseľne ani oficiálne neuznáva. CBD môžete pri spánku pokojne dôverovať, na rozdiel od liekov na spanie, ktoré Vám okrem toho, že zaťažia telo, spôsobia závislosť, ktorej sa budete len ťažko zbavovať. Rovnako ako THC sú lieky na spanie psychotropné látky, ktoré so sebou prinášajú celý rad vedľajších účinkov. Lieky na spanie by sa nemali užívať každú noc, je to veľmi dôležité, aby ste sa vyhli mnohým vedľajším účinkom. Odporúčame Vám pozrieť si článok magazínu Santé Magazine: Prečo by ste nemali užívať lieky na spanie každú noc, ktorý to tiež vysvetľuje. Problémov spojených s liekmi na spanie je veľa, napríklad závraty, vracanie a nevoľnosť či bolesti hlavy. Nehovoriac o závislosti, ktorú spôsobujú. Naopak CBD nespôsobuje žiadny návyk. Môžete ho teda užívať úplne pokojne.

Tím Cali Weed sa neustále snaží ponúkať Vám kvalitné produkty. Preto Vám na noc odporúčame užívať CBD olej, ktorý, pripomíname, pôsobí rýchlejšie pri sublingválnom užití. Ak Vám konopný CBD olej nechutí, stačí siahnuť po našich CBD gumených cukríkoch alebo CBD živiciach. Vybrať si môžete aj z našej širokej ponuky CBD čajov a bylinných čajov Made in France z ekologického poľnohospodárstva.

Tím Cali Weed