CBD: Ako si môžete zlepšiť spánok užívaním kanabidiolu?

Výhody CBD na spánok

CBD je často v centre pozornosti pre svoje mnohé výhody. Dokáže zmierniť chronickú bolesť, znížiť stres a záchvaty úzkosti, pomáha pri liečbe epileptických záchvatov a dokonca podporuje odvykanie od silných závislostí, ako sú alkohol, tabak a THC. Kanabidiol pomáha regulovať endokanabinoidné receptory známe ako CB1 a CB2, ktoré pôsobia priamo na imunitný a nervový systém a pomáhajú znižovať bolesť alebo napomáhajú pri požadovanej patológii. Najzdravším spôsobom, ako zlepšiť spánok, je konzumácia CBD oleja. CBD olej sa ľahko užíva perorálne, a aby telo rýchlejšie absorbovalo molekulu CBD, odporúčame sublingválnu aplikáciu (niekoľko kvapiek pod jazyk). Okrem spôsobu konzumácie je veľmi dôležitá aj kvalita CBD oleja, ktorý si vyberiete. Na webovej stránke Cali Weed nájdete CBD oleje vyššej kvality ako produkty bežne dostupné na trhu, vyrobené prirodzeným a ekologickým spôsobom.

Pomáha CBD naozaj lepšie spať? Myslíte si, že existuje súvislosť medzi spánkom a CBD?

Problémy so spánkom v našej spoločnosti

V súčasnosti sa zistilo veľké množstvo problémov súvisiacich so spánkom. Môžeme spomenúť len niektoré z nich:

• Spánková paralýza
• Nočné mory
• Nespavosť
• Hypersomnia
• Námesačnosť
• Spánková apnoe
• Syndróm nepokojných nôh
• Nočné výbuchy

Všetky tieto poruchy súvisia so spánkom a poruchami spánku. To má veľký vplyv na kvalitu života, s každodennými problémami s koncentráciou a ospalosťou. Dôležité je tiež poznamenať, že tieto rôzne poruchy môžu mať škodlivé dlhodobé účinky, napríklad kardiovaskulárne ochorenia. Väčšinou je narušený práve cirkadiánny cyklus. To dáva priestor každodenným problémom, ako je zlý životný štýl, jet lag, úzkosť a dokonca depresia. V súčasnosti existuje mnoho rôznych príčin, ktoré môžu zmeniť spôsob zaspávania a spánku, a tým aj cirkadiánny cyklus. Takmer úplná prítomnosť obrazoviek v našom každodennom živote narúša náš mozog, udržiava ho v strehu a udržuje ho v bdelom stave. Vedecký záver je, že naše telo už neprodukuje správne melatonín, hormón, ktorý nášmu telu hovorí, že je čas ísť spať, pretože podporuje spánok.

Zo štúdie z roku 2015 vyplýva, že Francúzi spia v priemere 7,05 hodiny počas týždňa a 8,10 hodiny cez víkendy. Štúdia tiež uvádza údaje a štatistiky o poruchách spánku a nespavosti vo Francúzsku. A tá vôbec nie je dobrá, keďže 73 % Francúzov má zlú kvalitu spánku.

Spánok a CBD

Predtým, ako vám vysvetlíme výhody CBD na spánok, prinášame vám veľmi zaujímavé video pacienta s rakovinou, ktorý si vďaka CBD mohol opäť užívať pokojné noci.

CBD podporuje spánok tým, že najprv pôsobí na telo prostredníctvom receptorov endokanabinoidného systému. Tieto receptory, ako už bolo spomenuté, sa nazývajú CB1 a CB2, a keď sa kanabidiol dostane k týmto receptorom, viaže sa na ne. Receptor CB1 je priamo prepojený s nervovým systémom, čo umožňuje, aby aktivita neurónov postupne znižovala intenzitu bolesti spojenej so stresom alebo úzkosťou, ako aj svalovej bolesti. Kanabidiol pôsobí voľne na cirkadiánny spánkový cyklus, čím pomáha telu najskôr sa upokojiť. Tým, že CBD umožňuje telu uvoľniť všetky svaly a znižuje úzkosť, uľahčuje zaspávanie. Užívaním CBD bude vášmu telu trvať menej času, kým zaspí, takže sa budete môcť zotaviť oveľa lepšie ako predtým.

Nedávne štúdie ukázali, že takmer 70 % pacientov, ktorí užívali CBD, sa zlepšila kvalita spánku. Takmer 80 % ľudí, ktorí sa zúčastnili na tejto štúdii, zaznamenalo aj celkové zlepšenie kvality života a výrazne sa znížila úroveň ich úzkosti.

Menej liekov na spanie, viac CBD!

Medzi spánkom a CBD existuje priama súvislosť, pretože kanabidiol pomáha znižovať stres a úzkosť, čo vedie k lepšiemu spánku. Aj keď pôsobenie CBD na spánok nie je vedeckou komunitou všeobecne a oficiálne uznané. Na rozdiel od tabletiek na spanie, ktoré okrem toho, že zaťažia váš organizmus, vytvoria závislosť, ktorej sa ťažko zbavíte, môžete CBD na spánok bez problémov dôverovať. Podobne ako THC, aj lieky na spanie sú psychotropné látky, ktoré so sebou prinášajú svoj podiel vedľajších účinkov. Je veľmi dôležité neužívať lieky na spanie každú noc, aby ste sa vyhli mnohým vedľajším účinkom. Odporúčame vám pozrieť si tento článok z časopisu Santé: Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifère chaque nuit, ktorý to tiež vysvetľuje. S tabletkami na spanie sa spájajú mnohé problémy vrátane závratov, vracania, nevoľnosti a bolesti hlavy. Nehovoriac o závislosti, ktorú vyvolávajú. Na druhej strane CBD nie je návyková. Môžete ho teda užívať s úplným pokojom.

Tím Cali Weed sa vždy snaží ponúkať vám kvalitné produkty. Preto vám pre vaše noci odporúčameCBD olej, ktorý, pripomíname, účinkuje rýchlejšie, keď sa užíva sublingválne. Ak vámkonopný olej CBD nevyhovuje, jednoducho sa obráťte na naše CBD žuvačky alebo CBD živice. Vyberte si z našej širokej ponuky organických CBD čajov a bylinných čajov vyrobených vo Francúzsku.

Tím Cali Weed